“Solo hay una razón por la que sufrís. Estás enfocado en vos mismo. El enfoque en uno mismo crea sufrimiento”, expresó. El especialista también destacó que, aunque el ego es una característica inherente al ser humano, permanecer atrapado en dicha mentalidad intensifica el sufrimiento. “La naturaleza de la mente humana define lo que está mal. Y todos somos egoístas a veces, pero si te quedás en el egoísmo, sufrís”, agregó.
Para Robbins, la forma más efectiva de romper este ciclo es a través de la gratitud. “No hay manera mejor. No podés sufrir y ser agradecido. No podés ser agradecido y sufrir al mismo tiempo”, aseguró, al referirse a este concepto como una herramienta inmediata y accesible para el bienestar emocional.
Desde su punto de vista, el cambio personal no se basa en factores externos, sino en una decisión consciente de reorientar la atención. “La única manera de sentir gratitud es salir de vos mismo y notar la gracia en tu vida y en los demás”, explicó.
Además, Robbins sugirió un ejercicio práctico para lograr un cambio emocional instantáneo: sustituir expectativas por gratitud. “¿Querés una vida diferente ahora mismo? ¿Querés transformar tu alegría ahora mismo? Cambiá tus expectativas por gratitud y tendrás una vida completamente nueva”, concluyó.
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